要学会排解愤怒

0人浏览日期:2023-11-29 17:36:48

  一位经理向全体员工宣布,从明天起谁也不许迟到,他自己带头。

  第二天,经理睡过头,一起床就晚了。他十分沮丧,开车拼命奔向公司,连闯两次红灯,执照被扣。他气喘吁吁地坐在自己的办公室。

  营销经理来了,他问:“昨天那批货物是否发出去了?”

  营销经理说:“还没来得及,现在马上发。”

  他一拍桌子,严厉地训斥了营销经理。营销经理满肚子不愉快地回到自己的办公室。

  此时,秘书进来了,营销经理问昨天那份文件是否打印完了,秘书说:“说没来得及,今天马上打。”

  营销经理找到了出气筒,严厉责骂了秘书。

  秘书忍气吞声一直到下班,回到家里,发现孩子躺在沙发上看电视,大骂孩子为什么不看书、写作业。孩子极不高兴地回到自己的房间,发现猫竟然趴在自己的地毯上,他对猫狠狠地踢了一脚。

要学会排解愤怒

  这就是愤怒的链条。恐怕我们都有过类似的经历,这叫做“迁怒于人”。在单位被领导训斥了,工作不顺利,回家对着家人出气。在家同家人发生了不谕快,把家里的东西砸了,又把这种不愉快带到工作单位,影响工作的正常进行。更严重的是,发生不愉快后开车发泄,其后果就更不堪设想了。

  愤怒是一种常见的消极情绪,它是当人对客观现实的某些方面不满,或者个人的意愿一再受到阻碍时产生的一种身心紧张状态。

  学会排解愤怒,也是道德修养的表现。养身贵在戒怒,戒怒就是养怡身心,尽量做到不生气、少生气,性格开朗,心胸开阔,宽宏大量,宽厚待人,谦虚处世。这样不仅有益于身心健康,也利于提高自己的道德修养和思想水平,于人于己都会有益而无害。

  容易动怒的人,光知道排解怒气是不行的,最主要的是如何让自己制怒,学会让自己尽量不发脾气,不轻易动怒,才是上策。这就要有一颗包容的心,事事宽容。宽容是一种修养,也是一种风度。以海纳百川的胸怀宽以待人,才能让自己心态平和,心胸开阔,心里永远充满阳光。

  人常说:“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”在怒火中放纵,无异于燃烧自己有限的生命。人生苦短,值得我们用心去品尝的东西实在太多,耗费时间和精力去生气,可以算是真正的愚行。其实,人生多一点豁达,多一点宽容,多一点感悟,多一点理性,愤怒的情绪便会化为虚无。

有趣的成语故事孔庆东:狂妄地去高考爷爷和狼山羊刮胡子母亲的年夜饭刘备心目中最看重的人竟然不是关羽张飞女鬼小玉【七】失去希望闯天堂、闹地狱的吉普赛人年轻海归吴双艰辛创业奋斗历程牌是上帝发的三国谋士谁为首这,就是报应蚂蚁与西红柿端午节的来历|端午节的传说由来三顾茅庐的成语故事刘备的先祖刘胜精力全在酒色上 生了120个儿子站立在湖底的学姐烟雨离合之奇缘CHO 流水长思月亮船儿童故事仙豆奇缘江郎才尽的故事智慧故事推荐《最后的善良》温馨的童话小故事金色的星星百折不挠的成语故事故事 1976年太湖冤魂事件真相揭秘你老了,我当寸步不离孟姜女的传说鲁迅的好学精神和读书方法有趣的幼儿小故事长尾巴和红屁股